Ăn hạt điều có nóng không?

Hạt điều là loại hạt chứa nhiều vitamin và khoáng chất, bên trong hạt điều còn chứa chất chống oxy hóa tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên có một số nguồn thông tin cho rằng ăn hạt điều sẽ nóng trong người, đó có phải sự thật, hãy cùng tìm hiểu nhé.

Ăn hạt điều có nóng không?

Có thể nói hạt điều là một trong những loại hạt được rất nhiều người ưa chuộng và thường xuyên được sử dụng như món ăn vặt. Hạt điều chứa nhiều khoáng có lợi như sắt, đồng kẽm, magie, kali,... ngoài ra hạt điều còn chứa các chất như vitamin B6, chất xơ, protein, omega 3. Có thể nói hạt điều có giá thành tương đối rẻ nhưng giá trị thực lại rất cao.

Tuy nhiên có một số dẫn chứng cho thấy, việc ăn hạt điều thường xuyên và dày đặc sẽ bị nổi mụn và nóng trong người. Vậy thực hư của câu chuyện ăn hạt điều có nóng không này là như thế nào?

Theo các nghiên cứu chỉ ra rằng, ăn hạt điều nhiều, thực sự sẽ dẫn đến tình trạng nóng trong.

Nguyên nhân dẫn đến hiện tượng nóng trong diễn ra phổ biến đối với người dùng khi ăn hạt điều đã được chế biến hạt điều rang muối. Cụ thể hơn, khi chế biến hạt điều sẽ bị sự tác động nhiệt việc rang, lửa hoặc sấy tạo cho hạt điều có một lượng nhiệt nhất định. Gây ra hiện tượng nóng trong đối với cơ thể người dùng.

Tuy nhiên, không phải cứ ăn hạt điều đã qua chế biến sẽ bị nóng trong, hiện tượng nóng trong chỉ xảy ra khi người dùng tiêu thụ một lượng lớn quá mức cho phép.

Xem thêm: Cách dùng hạt điều nhưng không lo việc nóng trong người

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *